Syd Langston es hermosa y una verdadera mujer renacentista – Fitness Gurls Magazine
syd langston ella es una verdadera mujer renacentista. Es una de las modelos más populares en la industria del fitness en este momento, una de las mejores fotógrafas nuevas de la actualidad y una gran influenciadora. ¿Qué no puede hacer una mujer? Una cosa es segura, ella puede lucir un bikini.
Además, echa un vistazo a: Caithleen Heffernan dejó boquiabiertos a fans con sus hermosas fotos
¿Qué te inspiró a comenzar tu viaje de fitness?
El fitness siempre ha sido una gran parte de mi vida, siempre he sido muy atlético y me gustan los deportes. Mi papá me hizo patinar sobre hielo a la edad más temprana posible, y continué practicando varios deportes de manera competitiva durante la escuela secundaria. Supe desde mi adolescencia que siempre sería mi pasión número 1 y que siempre sería una gran parte de lo que soy.
¿Cuáles son los 3 ejercicios que puede recomendar para una sesión de entrenamiento rápido en un día ajetreado?
sentadillas con salto
pulsos inversos
Puente de glúteos de una sola pierna con bandas de botín
¿Qué te impulsa a seguir adelante en los días difíciles?
Sabiendo que es solo un sentimiento temporal y que mi futuro yo me agradecerá por seguir adelante.
Cuando te preparas para una sesión de fotos, ¿cuáles son algunas de las diferencias en tu régimen de ejercicios?
Definitivamente hago más cardio antes de la sesión de la mañana/noche para asegurarme de que mi sangre fluya constantemente, las toxinas estén sudando y mis reservas de carbohidratos estén vacías. También me enfoco en poner la mayor parte de mi energía en ejercicios enfocados en los glúteos y cuádriceps para una dulce bomba de la parte inferior del cuerpo.
¿Cómo pueden los recién llegados a su viaje de acondicionamiento físico manejar mejor su relación con la comida?
¡Edúcate tu mismo! Aprenda sobre los nutrientes, el metabolismo y la relación entre las calorías que entran y la energía que salen.
Algo que me ha ayudado a tener una relación positiva con la comida es pensar en mi cuerpo como una persona totalmente diferente de lo que soy, alguien a quien amo y me importa (sé que es una forma extraña de verlo). tu perspectiva y concéntrate más en nutrir un cuerpo que amas en lugar de comer alimentos «buenos» y «malos», te quita mucha presión y estrés. Siento que te da más espacio para disfrutar de la comida que te hace sentir bien (que generalmente es comida que también es buena para ti) y te mantiene alejado de las dietas de choque que terminan miserablemente.
Dicho esto… también es importante alimentar tu ALMA. Toma una hamburguesa aquí y allá. Siento que el estrés de la restricción es la diferencia entre una dieta de moda y un estilo de vida saludable.
Si pudieras tener una comida favorita absoluta de todos los tiempos que no afectara tu cuerpo, ¿cuál sería y por qué?
Fettuccini Alfredo de mariscos con costillas a la barbacoa, sándwich de pan de ajo a la parrilla con queso y tiras de pollo con salsa de ciruela. Siento que no hay explicación de por qué: sería como el cielo en un plato.
Algunas personas pueden confundir la constancia con la intensidad cuando intentan conseguir su cuerpo ideal. ¿Qué sugieres que hagan para salir de esta mentalidad?
Personalmente, creo que la gente necesita tener una mentalidad de dolor a corto plazo y ganancia a largo plazo. Todos estamos tan enfocados en lograr las cosas lo más rápido posible que nos olvidamos del lado realista de las cosas que nada aparece de la noche a la mañana (especialmente los abdominales y un estante $$) La consistencia es la clave: así de simple.
¿Tienes alguna inspiración dentro de la comunidad fitness?
Me adelanto 24 horas porque sé que seré mucho más fuerte, saludable y sabia.
Si pudieras trabajar con cualquier persona en la industria, ¿con quién trabajarías?
El fotógrafo principal de la revista Fitness Gurls.
¿Cuál es su destino de viaje favorito número 1 por trabajo o vacaciones?
Australia siempre. Concretamente la playa de Bondi.
Si pudieras darle un consejo a tu yo más joven, ¿cuál sería?
No intentes impresionar a nadie más que a ti mismo.
