Salud mamaria – La vida entre mujeres

Desafortunadamente, nacer mujer es el principal factor de riesgo para el cáncer de mama. De hecho, una de cada ocho mujeres será diagnosticada con cáncer de mama en su vida. Esa es una de cada ocho madres, hermanas, esposas, novias, vecinas y compañeras de trabajo. Sin embargo, cuando se detecta temprano, la mayoría de los casos de mama se tratan con éxito. Y con la ayuda de exámenes de detección avanzados y una mayor conciencia, podemos encontrar la enfermedad en sus primeras etapas.

Fundamentos de la salud de los senos

Un diagnóstico de cáncer de seno significa que una mujer (o un hombre en algunos casos) tiene células en uno o ambos senos que han comenzado a crecer sin control. El cáncer de mama puede comenzar en cualquier parte de la mama (lóbulos, conductos, pezones, tejido graso y conectivo, vasos sanguíneos o linfáticos) y propagarse a otras partes del cuerpo si no se trata.

Aunque el cáncer de mama es la afección más grave y potencialmente mortal, las afecciones mamarias no cancerosas son muy comunes. Las siguientes condiciones pueden ocurrir a cualquier edad y, aunque nunca pongan en peligro la vida, deben consultarse con un médico:

• Fibrosis y quistes
• tumores benignos de mama
• Otras condiciones mamarias benignas

exámenes de mama

El cuidado de rutina es la mejor manera de mantener su salud y la de sus senos. El tipo de examen de mamas que necesite dependerá de su edad y factores de riesgo.

• Autoexámenes de mamas. Es importante estar al tanto de los cambios en la apariencia de sus senos. Se recomienda a las mujeres adultas de todas las edades que se realicen autoexámenes de los senos al menos una vez al mes. Esto la ayudará a familiarizarse con cómo se sienten y se ven uniformes sus senos, y ver si algo ha cambiado. Aquí son algunos consejos y trucos útiles.
• Exámenes Clínicos de Mama. Las mujeres de 21 a 65 años deben hacerse un examen clínico de los senos durante bien mujer Visitar. Su médico o enfermera usará sus manos para sentir cuidadosamente sus senos y las áreas circundantes en busca de cambios o anomalías, como un bulto.
• Mamografía. Todas las mujeres deben hacerse una mamografía preventiva todos los años a partir de los 40 años. Si pertenece a esta categoría y no se ha realizado una mamografía en los últimos 365 días, ahora es el momento de programarla. visita nuestro sitio web o llame al 225-924-8319 para hacer una cita hoy. Si tiene antecedentes familiares de cáncer de mama, consulte con su médico para ver si debe comenzar a hacerse mamografías antes o si necesita mamografías más frecuentes.

Mantener una buena salud mamaria

No existe una forma segura de prevenir el cáncer de mama. Pero hay cosas que puede hacer que pueden reducir su riesgo, como cambiar los factores de riesgo que están bajo su control.

• Obtener y mantener un peso saludable. Tener sobrepeso u obesidad después de la menopausia aumenta el riesgo de cáncer de mama. Mantenga un peso saludable a lo largo de su vida y evite el aumento excesivo de peso equilibrando su ingesta de alimentos y bebidas con la actividad física.
• ser físicamente activo. Cada vez hay más pruebas de que la actividad física regular reduce el riesgo de cáncer de mama, especialmente en mujeres posmenopáusicas. O Sociedad Americana del Cáncer recomienda que los adultos hagan de 150 a 300 minutos de actividad de intensidad moderada o de 75 a 150 minutos de actividad de intensidad vigorosa por semana (o una combinación de ambas).
• Evite o limite el alcohol. El consumo de alcohol está claramente relacionado con un mayor riesgo de cáncer de mama. El riesgo aumenta con la cantidad de alcohol consumido. Es mejor no beber alcohol. Las mujeres que beben no deben beber más de uno al día.
• Amamantamiento. La mayoría de los estudios sugieren que la lactancia materna puede disminuir levemente el riesgo de cáncer de mama, especialmente si se continúa durante un año o más.
• Familiarízate con tus senos. Saber cómo se ven y se sienten normalmente sus senos es una parte importante de la salud de sus senos. Si bien es importante hacerse pruebas de detección periódicas para el cáncer de mama, las mamografías no detectan todos los cánceres de mama. Esto significa que también es importante que sepa cómo se ven normalmente sus senos y cómo se ven para que esté al tanto de cualquier cambio en sus senos.
• Conozca su historia. Se cree que alrededor del 5 al 10 % de los casos de cáncer de mama son hereditarios, lo que significa que resultan directamente de cambios genéticos (mutaciones) transmitidos por uno de los padres. Si bien no puede controlar su genética, puede informarle a su médico acerca de su historial familiar, lo que puede determinar qué pruebas le hacen y con qué frecuencia.

Acerca de los síntomas de los senos

• Nuevo bulto o masa
• Hinchazón de todo o parte de un seno (incluso si no se sienten bultos)
• ondas en la piel (a veces parece una cáscara de naranja)
• Dolor en los senos o pezones
• retracción del pezón (girando hacia adentro)
• Piel del pezón o del seno enrojecida, seca, escamosa o engrosada
• secreción del pezón (excepto leche materna)
• Ganglios linfáticos inflamados debajo del brazo o cerca de la clavícula (A veces, esto puede ser un signo de que el cáncer de mama se está propagando incluso antes de que el tumor de mama original sea lo suficientemente grande como para palparlo).

Si experimenta alguno de estos síntomas, comuníquese con su médico de atención primaria o ginecólogo de inmediato o busque un aquí.

Para obtener más información sobre la salud de los senos o programar una mamografía, visite nuestro sitio web.